ブリーチをすると透明感のあるカラーが楽しめる一方で、「髪がパサつく」「切れ毛が増えた」「まとまらない」といった悩みを感じていませんか？
実はブリーチ後の髪は、正しいケアをするかどうかで見た目もダメージも大きく変わります。
この記事では、ブリーチで傷んだ髪に悩んでいる人へ向けて、今日からできる具体的なケア方法を徹底解説します。
ブリーチで髪が傷む理由とは？
まずはなぜブリーチで髪が傷むのかを理解しておきましょう。
ブリーチは髪の色素を抜くために、キューティクルを開き、内部のメラニンを分解します。
このとき、髪内部のタンパク質や水分も一緒に流れ出てしまうため、
・パサつき
・枝毛・切れ毛
・ゴワつき
といったダメージが起きやすくなります。
つまり、「ブリーチ毛＝かなりデリケートな状態」という認識が大切です。
【最重要】ブリーチ毛の正しいケア方法5選
① シャンプーは“優しいもの”を選ぶ
洗浄力が強すぎるシャンプーは、さらにダメージを進行させます。
おすすめは
・アミノ酸系シャンプー
・ダメージケア用シャンプー
ゴシゴシ洗うのではなく、泡で優しく包み込むように洗うのがポイントです。
② トリートメントは毎日＋しっかり浸透
ブリーチ毛は栄養が抜けている状態なので、トリートメントは必須です。
ポイントは
・毛先中心につける
・3〜5分ほど置く
・粗めのコームでなじませる
これだけで仕上がりがかなり変わります。
③ お風呂上がりは“すぐ乾かす”
濡れている髪は非常にダメージを受けやすい状態です。
自然乾燥はNG。
タオルドライ後はすぐにドライヤーで乾かしましょう。
さらに、
・洗い流さないトリートメント（オイルやミルク）を使う
ことで熱ダメージも軽減できます。
④ アイロン・コテの温度は低めに設定
ブリーチ毛に高温はかなり危険です。
目安は
・140〜160℃
高温で一気に仕上げるより、低温で丁寧にセットした方がダメージは抑えられます。
⑤ 定期的なサロンケアも取り入れる
自宅ケアだけでは補いきれない部分もあります。
・集中トリートメント
・髪質改善メニュー
を取り入れることで、髪の状態を大きく改善できます。
やりがちなNG行動
意外と多いダメージを悪化させる行動もチェックしておきましょう。
・濡れたまま寝る
・強くブラッシングする
・高温アイロンを毎日使う
・市販の強いシャンプーを使う
これらはすべてダメージを加速させる原因になります。
まとめ
ブリーチで傷んだ髪は、正しいケアをすることでしっかり改善できます。
大切なのは
・優しく扱うこと
・しっかり保湿すること
・熱ダメージを減らすこと
この3つを意識するだけでも、髪の状態は大きく変わります。
ブリーチをしていても「ツヤのある綺麗な髪」は十分に目指せます。
ぜひ今日から実践してみてください！
https://res.cloudinary.com/nyny/image/fetch/w_1400/https://www.nyny.co.jp/shared_img/column_ex/61/93/12/96/2021033032400231022.jpeg
https://ringo-hair.com/shampoo/wp-content/uploads/2025/03/%E5%88%87%E3%82%8C%E6%AF%9B.jpeg
https://online.tipness.co.jp/magazine/wp-content/uploads/2024/08/L063.jpg
https://hikaku.ecnavi.jp/image/upload/f_jpg,w_600/default/87ed8b29ec84e1f3dd6b0f5cc558151f70736465
コメントを残す